Mindfulness Empresas

Curso Mindfulness Transpersonal (para Empresas)

Sabías que es una de las mayores causas de absentismo y bajas laborales es el estrés. Hoy en día se pierden más de 40 millones de euros, con las bajas y con las suplencias que a veces se necesitan. Y todo por no saber gestionar el estrés y nuestra emociones.

Vivimos en una época donde todo son prisas, donde el consumo y el producir es la prioridad, salimos de casa en piloto automático, tanto que la mayoría de las veces al volver no sabemos ni donde hemos aparcado, trabajamos como robot y llegamos a casa de vuelta que no sabemos ni lo que ha pasado con el día. Así van pasando los días que parecen que vuelan. Pero a la vez todo esto va acumulando tensión en el cuerpo, y al final llega el estrés. Y con ello las reacciones emocionales exageradas y fuera de control. Y con ello la enfermedad.

A todos nos ha pasado alguna vez, ¿verdad? Pues bien, todo esto se puede evitar, y con ello ese malestar que muchas veces nos daña y daña a otros.

Mi experiencia como técnico superior en prevención de riesgos laborales, mi experiencia como encargado de fábrica textil con más de 40 personas a mi cargo, unido a mi formación como coaching transpersonal y profesor de meditación, con más de 10 años de experiencia, me han preparado y capacitado para este acompañamiento.

Disponemos de varios módulos a elegir, con clase 0 gratuita en todos ellos:
· Módulo de 4 horas repartido en 2 días, un día por semana y dos horas cada día.

· Módulo de 6 horas repartido en 4 días, un día por semana y una hora y media cada día.
– OPCIONAL: Meditación grupal aparte del encuentro y acompañamiento en el proceso.

· Módulo de 12 horas repartido en 8 días, un día por semana y una hora y media cada día.
– OPCIONAL: Meditación grupal aparte del encuentro y acompañamiento en el proceso.

Encuentros basados en MBSR. Con practicas de coaching y sistémica de empresas.

En todos los módulos veremos lo esencial para manejar el estrés, aprender a respirar de una manera más saludable, y educar las emociones.

Hospital Regional de Huancayo Peru.

Hospital I Tarma de la Red Asistencial Junín de EsSalud