Nosotros



Vamos camino de los 20 años donde mi vida cambio, y el yoga, la meditación y las terapias entraron en mi vida. Hoy un poco más consciente, mas mirado, más sanado y más formado. Para así ser un ejemplo para las personas, que a este camino acuden. Pues solo desde la experiencia podemos acompañar a otros en su proceso. He ido comprendiendo que la practica de asanas, no es una mera gimnasia, es un método de autoconocimiento y control de la mente, que sirve para estar sanos, en forma y con un cuerpo saludable. Pero es mucho más que eso, es un método para la iluminación, para el desarrollo personal y espiritual, que como beneficios secundarios, son la salud y el bienestar, mental y emocional.

A lo largo de este tiempo y mi practica personal, he comprendido que a veces no tenemos el conocimiento adecuado de lo que es el YOGA y lo que puede hacer por nosotros, y hemos entrado en un yoga flojo, que poco cambia mi cuerpo, menos mi vida. Y al final se convierte en algo que cojo y suelto a mi antojo o conveniencias. Y no obtendremos los beneficios mayores, que la practica nos da. (bondad, humildad, generosidad, paciencia, compasión autoconocimiento y sanación física, mental y energética. )

Pero como Srhi K. Pattabhi Jois decía: practica, practica, practica, que todo llega.

Solo con determinación, constancia y practica nuestra vida cambiara.

Este logo que me identifica, también a cambiado conmigo, en el esta, el yoga, la meditación y lo transpersonal. Que es la base de mi crecimiento, de lo que enseño, de lo que quiero transmitir

Años de estudios, me han demostrado que el cuerpo y la mente son uno. Y que el uno afecta al otro, que las emociones son mucho mas de lo que pensamos, y afectan mucho a nuestra vida. En mis estudios del yoga, y la psicosomática, los trabajos con el caracter y las heridas de la infancia asociados al cuerpo, me he dado cuenta que el ASHTANGA YOGA ES UNA GRAN HERRAMIENTA, para ayudarnos a sanar. Es por eso que a veces nos resulta tan difícil, seguir nuestra practica, porque toca heridas internas

Pero por ello como maestro de yoga me he formado durante muchos años, para poder acompañar como hacían los Maestros antiguos, en todos los procesos que el yoga o la vida traiga a tu vida.

  • Si buscas un practica tradicional y que el yoga cambie tu vida, Sane tu cuerpo y abra tu nivel de consciencia.
  • ESTA ES TU SHALA. VEN¡¡¡¡
  • ME ENCANTARA ACOMPAÑARTE EN ESTE CAMINO DE VIDA. Actualizado el 7 de diciembre 2023.


  • Maestro

    Mateo Bernardino

    Atma ananda (atmaji)

    Ashtanga Yoga & Mindfulness

    El camino del Yoga y del desarrollo transpersonal, (meditación, estudio, asanas, mantra, Tantra, conducta), ha supuesto un cambio tan grande en mi vida, que sin quererlo sea convertido en mi modo de vida. Y que con gran ilusión comparto con toda persona que a este lugar se acerque.

    Empecé todo solo para mí, para conocerme, para cambiar mi vida, para tener mejor salud, para estar mejor conmigo y mi entorno, que en esos momentos no era una situación muy propicia, y la vida me ha puesto donde hoy estoy, compartiendo un camino que me encanta que me entusiasma a cada paso, porque todavía hoy después de 19 años de práctica sigo siendo un eterno aprendiz. Siempre disfrutando de la vida y de lo que ella me trae.

  • Hoy después de muchas batallas, luchas internas, externas, estudios muy potentes, como las constelaciones, la sistémica familiar, la respiración holoscópica, que realmente me han hecho dar una gran paso en mi sanación y evolución. hoy me doy cuenta y soy consciente del gran cambio que mi vida a dado, y con esa consciencia me pongo al servicio de cada persona que por esta shala pase, y quiera hacer un cambio en su vida.

    Si estas en un momento de cambio, en un momento de indecisión, te animo a pasarte por nuestro centro y vemos en que te podemos ayudar.

    Estamos al servicio de la salud y el bienestar, mental y emocional.



  • Un poco de mí

    En 1996 comienza mi búsqueda, una búsqueda enturbiada por la juventud y un mal camino, pero que me lleva a buscar mi primer libro de Yoga "Pranayama, relajación y meditación" donde mi necesidad de relajación me mete en el camino del yoga.

    En el 2004-2005 encuentro a quien sería mi Gurú durante más de 8 años, él me mostro que se puede cambiar, que no importa lo pasado, que hasta ese karma se puede transmutar.

    Es entonces donde comienza mi práctica de yoga en la Escuela Hinduista de Yoga de Granada (Vaidhika Pratisthana Dharma). En el 2007 empiezo mi formación con más de 8 años de estudios.

    Formado en Ashtanga Yoga por el Instituto Europeo de Yoga, actualmente sigo en continua formación asistiendo a clases y cursos con profesores certificados de la Escuela Tradicional de Mysore. Alumnos de Sharath Jois (nieto de S. Pattabhi Jois creador del método). En Madrid, con mi amigo y gran profesor Ignacio de Frutos (The msyoresshala) madrid, (Autorizado KPJAYI Ashtanga Yoga Institute) y con José Carballal y Rafa (Mysore house madrid) (Autorizado nivel 2 completo por Sharath Jois).

    Al mismo tiempo, ejercí y estudie terapias complementarias

    En paralelo a mi práctica de Yoga (Ashtanga, hatha y Sukshma Yoga) y terapias (quiromasaje, osteopatía, reiki), se desarrolla una larga formación en Meditación, Psicología Budista y Mindfulness utilizando las herramientas heredadas del budismo tibetano y de la escuela de desarrollo transpersonal de Madrid. Desde hace 4 años emprendí un camino de 7 años que ha comenzado en el Centro Internacional de Enseñanzas Budistas (CIDEB) ubicado en Pedreguer (Alicante) dirigido por el V. Lama Rinchen Gyaltsen al cual estoy muy agradecido y considero mi Guia actual y que concluye en la International Buddhist Academy (IBA) en Kathmandú (Nepal).

    Desde esta vivencia y este cambio, desde la certeza que el esfuerzo merece la alegría de hacerse, y que si yo puedo, tu también puedes, desde ahí comparto y acompaño en este camino de la búsqueda de la felicidad.




    Mi visión

    Desde la certeza del gran cambio que ha supuesto este camino de yoga, de amor, compasión y sabiduría para mí, me pongo al servicio de las personas para transmitir esta forma de vida y crecimiento personal y espiritual. De ahí surge primero una asociación, llamada guerreros de luz la carolina, para después llamarse alma yoga amor, que aun sigue, para otros fines.

    Actualmente se ha convertido en ashtanga yoga denia, pues al conocer este método hace ya 7 años, me enamore de él, y de sus beneficios, creando así una escuela, (Shala) para su transmisión del modo tradicional, convirtiendo el Logo en AYD, manteniendo el LOTO como símbolo de crecimiento (y de mí proceso de búsqueda) unido a los dos métodos que han cambiado mi vida junto con el yoga, la meditación, ( psicología budista, mindfulness) y la psicología transpersonal muy unida al Budismo y la filosofía oriental, de ahí el rostro sonriente en meditación, con el cerebro iluminado como símbolo de sabiduría y felicidad genuina, libre de conceptos y causas externas.

    Así te ofrezco un lugar donde encontrarte a ti mism@, donde te sientas segura, acompañada, donde tengas la certeza de sentirte escuchada, y atendida, que sepas, que hay un camino recorrido de vida, de estudios y de amor por lo que hago.

    Un lugar creado con entusiasmo, con amor, con constancia, algo que es muy necesario para emprender este camino, pues no es un camino fácil, Pattabhi Jois decía: Ashtanga yoga no es fácil.

    Pero también dijo que con práctica y constancia ininterrumpida todo se consigue, o todo llega.

    Permíteme animarte a entrar en este camino, sin expectativas a corto plazo, pero con la seguridad de que funciona, pues son ya más de 8000 años que el yoga está en el mundo. Inscríbete (Ashtanga Yoga) (Mindfulnes).

    YOGA NO ES GIMNASIA - YOGA ES UN MÉTODO PARA LA MENTE.


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    Formación y Titulaciones

    Formación

    Formación

    Terapia Transpersonal.

  • 2010 - Terapeuta transpersonal I nivel. 250 horas.
  • 2014 - Terapeuta transpersonal II nivel. 250 horas.
  • 2017 - Reprogramación integrativa Transpersonal. 160 horas.
  • 2018-19 - Educación mindfulness, niños, adolescentes, familias y profesores 320 horas.
  • 2020 - Master en Terapia transpersonal III nivel. 250 horas.
  • 2021 - Especialista en procesos de duelo y muerte. 150 h
  • 2021- Especialista en adiciones. 200 horas
  • 2022- 23 - Sistemica Familiar transpersonal. 300 Horas.
  • 2023 - Facilitador Respiración Holoscópica 200h
  • Yoga

  • 2007-08 - Formación Yoga. 200h
  • 2008-09 - Formación Yoga Avanzado. 200h
  • 2012-2013- Formación Yoga Vyayama Krama. 200h
  • 2015-16 - Formación Ashtanga Yoga Progresivo. Madrid. 200h
  • 2018-20219 - Formacion ashtanga yoga mysore. 200 Horas. Madrid.
  • Meditación

  • 2016-19 - Psicología y meditación Budista. Centro internacional de estudios budista 400h
  • 2020 - Programa 4 bloques de Meditación budista. .
  • Programa de 4 años de estudios budistas, mantrayana. Vipassana.
  • 2018 - Especialista en técnicas anti estrés y relajación profunda. 160h.
  • Técnicas Manuales

  • 2010-13 - Osteopatía. 500h
  • 2009-10 - Quiromasaje II año. 200h
  • 2008-09 - Quiromasaje I año 200h
  • 2013-14 - Naturopatía y Numerología. 200h
  • Maestría en Reiki, Rayo violeta y monitor de risoterapia.
  • Otras formaciones

  • 2010-11- Facilitador de grupos y resolución de conflictos. 200h.
  • 2004 - Técnico superior prevención de riesgos laborales.
  • Formación en mediumidad. Doctora Marylin Rosner.
    Retiros y Módulos

    • Retiros de 11 días Vipassana
    • Retiros de yoga y vyayam
    • Retiros 11 días de Samatha.
    • Retiros de 11 días de mindfulness
    • Retiros de meditación Budista.
    • .
    • Retiro respiración holoscócpica
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    • Retiro de desarrollo transpersonal, cursos de fin de semana, módulos y monográficos de yoga, vyayam, ayurveda, etc.
    • 19 años dedicados al estudio, practica y enseñanza del yoga la meditación y las terapias.
    Formación en Yoga

    • 324 horas de Yoga Vyayama Krama (Sukshma Yoga)
    • 300 horas de Yoga Clásico Patanjali. Granada.
    • 200 horas Asthanga yoga. Instituto Europeo De Yoga. Madrid.
    • 200 Horas Ashtanga vinyasa yoga Mysore. (The Mysore shala. Madrid

    He dado cursos en Barcelona, Sevilla, Jaén, Alicante, En Perú, Huancayo Hospital regional, para médicos y personal sanitario, Curso y conferencia; “Prevención de la salud” y “Meditación y relajación”, Hospital de Tarma, “Respiración y relajación”, Centro de Adultos Mayor, Huancayo, ( Yoga Energético, Risoterapia y Reiki).

    Centro Fitness center Huancayo, Clases de yoga, risoterapia, y consulta.

    Más de 10 años dando clases en La Carolina, dentro de la asociación “almayogaa” antiguamente “Guerreros de luz”, también durante 6 años Dando clases para diputación para adulto mayor.

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