Mindfulness

La práctica de la meditación no se basa en incrementar el flujo de información, ni llenar la mente de nuevas ideas. En realidad la meditación es tan sólo un ejercicio de atención sostenida que tienden a descondicionar y vaciar la mente de contenidos superfluos y a menudo tóxicos. Se dice como anécdota que cuando le preguntaron al sabio qué había ganado con la meditación, éste contestó: “No he ganado nada, lo he perdido todo”.

Estos cursos están guiados por un especialista en psicología transpersonal, educación mindfulness y meditación budista alumno de V. Lama Rinchen Gyaltsen Del centro internacional de enseñanzas budistas de Pedreguer. Todos estos cursos están enfocados en la salud y el crecimiento espiritual, sin dogmas religiosos, ya que la meditación mindfulness es practicada por muchas personas laicas en el mundo, cada vez mas usada por médicos, psicólogos y deportistas.
Cualquier persona independientemente de su religión, cultura o raza puede practicarla. Infórmate y adéntrate en el cultivo de la calma mental y el manejo del estrés emocional.

“La facultad de retrotraer voluntariamente una atención fugitiva, es la verdadera raíz del juicio, del carácter y de la voluntad (…) Una educación que mejorase esta facultad sería "la educación par excellence". Pero es más fácil definir este ideal que dar direcciones prácticas para realizarlo.” William James, 1880
El silencio es el elemento en el que se forman todas las cosas grandes. (Thomas Carlyle). TODOS NUESTRO CURSOS TAMBIEN VIA ON LINE Y ZOOM

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