Ashtanga yoga, Mindfulness.

CURSOS DE INICIACIÓN ASTANGA 2019

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Shala Ashtanga Yoga, Meditación

Bienvenidas

Me entusiasma daros la noticia de este nuevo ciclo, donde apuesto al completo por las cosas que se que van bien y que están produciendo un cambio en quien asi lo quiere, llevo 15 o 16 años como profesor de yoga y hace unos cuatro años me forme en ashtanga yoga, hoy sigo asistiendo a clase con grandes profesores que llevan más tiempo que yo, para seguir creciendo y poder dar a mis alumnos lo mejor de mí. Si algo saben las personas que me conocen y lo que intento, es ser coherente con lo que digo, pienso y hago, nada fácil, en esta vida, pero yo lo sigo intentando. Ashtanga yoga me ha enamorado, me ha frustrado, enfadado y vuelto a enamorar, es un método maravilloso que nos transformara por completo.

Solo necesitamos varias cosas:

  • Constancia. Para darle el tiempo que necesitemos.
  • Paciencia. algo sumamente necesario para el día a día.
  • Humildad para reconocer nuestros limites.
  • Comunicación con el profesor, para ver los procesos que este método nos va a traer.
  • y práctica, mucha práctica.

Los beneficios son enormes, fuerza, resistencia, equilibrio, detoxificación, eliminación de grasas, calma mental, salud, tonificación órganos internos, flexibilidad, autoconocimiento, autoestima, confianza, resiliencia, y una larga lista con cada postura que vayamos haciendo.

 

 Por todo ello te invito a que vengas y comiences con los curso de iniciación, para que sepas en primera persona de lo que estoy hablando. No puede faltar la meditación, algo que esta muy presente en mi día a día, formándome y practicando con mi actual Maestro y amigo espiritual el Lama Rinchen Gyalsent del centro internacional de enseñanzas Budistas. Y mirándome un poco más adentro a través de la psicología transpersonal, estas tres herramientas que están cambiando mi vida y las de otras personas que a mí acuden. Por eso hacemos este gran cambio. Solo se necesita, un poco de esfuerzo, constancia, algo verdaderamente importante para tener éxito en cualquier actividad, una pisca grande de paciencia y un montón de entusiasmo.

Si te animas al cambio, no lo dudes, envíanos un correo o WhatsApp y te contestaremos lo antes que podamos. Muchas gracias, y hasta pronto.

 

Si lo dejaste, sino empezaste, si lo tienes como algo pendiente. Te invito a formar parte de este nuevo cambio, a que emprendas este camino a tu ritmo, sintiendo te cómodo en la practica y muy acompañado por mi. 

Ashtanga es uno de los métodos mas personales, e individuales que conozco, nos lleva a la cercanía con el profesor, y a que tu práctica sea segun tus posibilidades, los puntos de enfoque, los bhandas nos hacen llegar ha estados de concentración y meditación importantes. La  secuencia es muy beneficiosa desde el principio, calentando el cuerpo y eliminando toxinas y grasas que nos sobran, asi como tonificando nuestro sistema nervioso simpático, eliminado así nuestro estrés diario. Tonifica músculos y órganos internos, fortalece articulaciones, y sosega la mente y las emociones.

Si quieres conocernos llámanos, contacta a través de la pagina de contactos, o déjanos tu teléfono y te llámanos nosotros. También por WhatsApp.

 

Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente. Yoga Sutras de Patanjali.

Tres formas de empezar con nosotros, modo mensual, comienza cuando quieras con total flexibilidad de horarios, modo fin de semana, o modo privado. 

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Nada Somos sin Conocimiento, Compasión, Humildad y Amor.

 

El mayor sufrimiento viene de buscar solo nuestra felicidad, la mayor felicidad viene de buscar la felicidad del otro. 

ShantiDeva.

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