Vamos a comenzar un nuevo ciclo de clases, de Yoga energético, llamado Shuskma Yoga, que viene de las artes escénicas, del teatro, y las artes marciales, un yoga que no necesita una base estable y uniforme, pues no se busca el alineamiento del cuerpo. Trabajaremos con la respiración, y con la energía, para sanar y fortalecer nuestro cuerpo, mente y energía.
Este estilo tiene varias versiones, varios niveles, bajo impacto, medio impacto y alto impacto, así como una versión muy amplia sobre estiramientos. Pero sobre todo una mejora sobre nuestras respiración, aumentando así nuestra calor corporal y fortaleciendo nuestro sistema inmunológico físico, mental, emocional y energético. Comenzaremos con clases para todos los públicos, con cierta salud física. Recuerda preguntar a tu medico si vas a emprender desde 0 cualquier tipo de deporte. 🙏🏾Namaste
